با سرویس اطلاع از هزینه تماس ایرانسل در سایت etopup.ir بیش تر آشنا شوید.
مشترکین اعتباری ایرانسل، پیش از این برا ی "اطلاع از هزینه برقراری تماس "می بایست از دو روش ارسال کد دستوری و یا تلفن گویا استفاده می کردند. اما در حال حاضر، ایرانسل با راه اندازی سرویس " اطلاع از هزینه تماس" پس از هر بار تماس و ارسال پیامک، شما را از میزان هزینه آخرین تماس و پیام کوتاه و همچنین میزان اعتبارتان آگاه می کند.

نحوه فعال سازی و یا غیر فعال سازی سرویس اطلاع از هزینه تماس

برای فعالسازی این سرویس کافیست یک پیام کوتاه بدون متن به شماره 3940 بفرستید تا پس از آن، تمام اطلاعات مربوط به هزینه های خود پس از هر تماس و پیام کوتاه را دریافت کنید.
همچنین اگر تمایل به استفاده از این سرویس را ندارید، برای غیر فعالسازی سرویس اطلاع از تماس، یک پیامک بدون متن به 3941 ارسال کنید.
علاوه بر این می توانید از طریق شماره گیری کدهای زیر نیز این کار را انجام دهید.
فعالسازی #1*5*2*3*140*
غیر فعالسازی #2*5*2*3*140*

استفاده از سرویس " اطلاع از هزینه تماس" رایگان است و بابت فعال سازی و یا غیر فعال سازی آن نیز هزینه ای از اعتبار شما کسر نمی شود.

خرید شارژ ایرانسل

پس از اینکه شارژ ایرانسل خود را از طریق یکی از روش های خرید یعنی خرید حضوری ، دستگاه های خود پرداز و یا خرید اینترنتی از سایت های ارائه دهنده شارژ ایرانسل، مانند etopup.ir بایستی با نحوه وارد کردن کد و یا رمز شارژ ایرانسل آشنا باشید.در صورتی که هنگام
خرید اینترنتی شارژ ایرانسل، شماره موبایل و یا ایمیل خود را وارد کنید، کد شارژ به صورت اس ام اس و ایمیل برایتان ارسال خواهد شد. نحوه وارد کردن انواع شارژ ایرانسل در زیر آمده است.چنانچه شارژ خریداری شما از نوع شارژ مستقیم ایرانسل باشد، دیگر نیازی به وارد کردن این کد در گوشی موبایل خود، نخواهید داشت.
-نحوه وارد کردن کد شارژ معمولی ایرانسل
#کد شارژ ایرنسل*141*
-نحوه وارد کردن کد شارژ شگفت انگیز ایرانسل و استفاده بیش تر از میزان شارژ در مدت محدود
#کد شارژ ایرنسل*144*
ضمنا برای اطلاع از میزان شارژ ایرانسل باقیمانده در سیم کارت اعتباری ایرانسل خود، کد دستوری زیر را وارد نمایید.
#1*141*
از طریق سرویس ارسال شارژ ایرانسل ، می توانید با شماره گیری کد دستوری زیر برای دوستاتنان که سیم کارت اعتباری ایرانسل دارند، شارژ ارسال کنید.شماره موبایل شخص مورد نظرتان را یه صورت .....093 و با دقت وارد نمایید.
#شماره شخص مورد نظر*شماره رمز 12 یا 16 رقمی ایرانسل*141*
فقط به یاد داشته باشید که پس از استفاده از سرویس انتقال شارژ ایرانسل ، مبلغ 500 ریال از میزان شارژ ارسالی کسر خواهد شد.

خرید شارژ ایرانسل

با سرویس رومینگ بین المللی ایرانسل در etopup.ir     بیش تر آشنا شوید.
سرویس رومینگ بین المللی ایرانسل با قابلیت مکالمه و تبادل پیامک و اینترنت GPRS ، تا پیش از این تنها برای سیم کارت های دائمی ایرانسل قابل استفاده بود. اما در حال حاضر مشترکین سیم کارت های اعتباری ایرانسل نیز با ثبت نام در این سرویس و ارسال مدارک خود و داشتن شارژ کافی امکان استفاده از آن را خواهند داشت.
نکاتی که باید هنگام استفاده از سرویس رومینگ بین المللی ایرانسل لازم است بدانید:
-مطمئن شوید که ام تی ان ایرانسل با کشور مقصد دارای توافقنامه رومینگ بین المللی است.
-برای فعال سازی سرویس رومینگ بین المللی کد #1*1 1 1 * را شماره گیری نمایید. سپس سیم کارت شما هنگام خروج از ایران باید به صورت خودکار به وضعیت رومینگ تبدیل شود.
-برای برقراری تماس و گرفتن شماره به صورت زیر عمل کنید.
[yes/ok] +شماره مورد نظر + کد شهر (بدون صفر) + کد کشور + کد خروجی

در پایان سفر نیز برای غیر فعالسازی این سرویس کد دستوری #2*1 1 1 * را شماره گیری نمایید.

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل

از طریق مرورگر اینترنت تبلت خود وارد سایت etopup.ir شده و مراحل خرید شارژ ایرانسل را به راحتی با سایت پیش بروید.
- وارد سایت etopup.ir شده و در قسمت بالای سایت زیر منوی " شارژ ایرانسل " مبلغ شارژ مورد نظر خود را انتخاب نمایید.
- در مرحله بعد یعنی ورود مشخصات، شماره موبایل و یا ایمیل خود را جهت آگاهی از کد شارژ وارد نماید.
- سپس در مرحله بعد، بانک مربوط به حساب خود را اتنخاب کنید و با وارد کردن شماره کارت بانکی عضو شتاب خود، رمز دوم اینترنتی و کد CVV2 مراحل پرداخت اینترنتی را تکمیل نمایید.
- اگر با مشکلی در روند خرید اینترنتی شارژ ایرانسل مواجه شدید، می توانید در هر ساعت از شبانه روز با شماره پشتیبانی سایت 021-64004 تماس گرفته تا در اسرع وقت مشکل شما را حل نماییم.

خرید شارژ ایرانسل

افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد.

افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد. برای این کار نیازی نیست صبح تا شب پاکت شیر دست تان باشد مواد غذایی دیگری هم هستند که می توانید کلسیم دریافتی خود را با خوردن آن ها افزایش دهید.

دلتان می خواهد چربی آب کنید؟ چند راه برای این کار وجود دارد؛ کم خوردن، ورزش کردن و خوردن برخی غذاهای خاص. در میان مواد غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند، کلسیم جایگاه ویژه ای دارد. لبنیات غنی از کلسیم هستند و هر چه فشرده تر باشند، میزان کلسیم آن ها بیشتر است. مثلا کلسیم ماست از شیر بیشتر است اما بسیاری از مردم نمی توانند به حد لزوم لبنیات بخورند.

منابع کلسیم دیگری هم در دسترس هستند که می توانند جایگزین لبنیات شوند. دریافت روزانه یک گرم کلسیم برای بدن شما مطلوب خواهد بود اگر بتوانید روزانه 3 وعده لبنیات بخورید(شیر، پنیر، ماست، دوغ یا کشک) اگر از منابع دیگر کلسیم هم که ما معرفی می کنیم استفاده کنید به شکل قابل توجهی وزن کم خواهید کرد.

لوبیا سبز

متخصصان تغذیه معتقدند، جایگزین کردن گوشت قرمز با منابع پروتئینی گیاهی راهی مفید برای کاهش وزن است به خصوص با لوبیا سبز زیرا لوبیا سبز به جز پروتئین غنی از کلسیم نیز هست. اگر مقداری گوشت مرغ را با 200 گرم لوبیای پخته بخورید بدن شما تا 211 میلی گرم کلسیم دریافت خواهد کرد.

بادام

در مطالعه ای که توسط محققان آمریکایی انجام شد مشخص شد، کسانی که بادام خام و بونداده می خورند، 50 درصد بیشتر از افرادی که بادام نمی خورند سایز دور کمرشان کوچک خواهد شد. چربی تک رشته ای غیراشباع موجود در بادام آن ها را به منبع بی نظیری برای چربی سوزی تبدیل کرده است. در عین حال بادام غنی از کلسیم نیز هست.

کلم

گرچه مقدار کلسیم کلم قابل توجه است اما روی کاغذ محتوای کلسیم کلم کمتر از سایر سبزی هاست و یک مشت آن 197میلی گرم کلسیم دارد ولی تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان داده، کلسیم کلم 2 برابر بیشتر از کلسیم اسفناج جذب می شود. جالب است بدانید که اسفناج 250 میلی گرم کلسیم دارد بنابراین از کلم خام در سالاد خود غافل نشوید.

پرتقال

همه پرتقال را به عنوان منبع ویتامین C می شناسند اما شاید ندانید که از خوردن یک پرتقال درشت 74 میلی گرم کلسیم به بدن شما خواهد رسید. در عین حال پرتقال پتاسیم مورد نیاز بدن شما را نیز تامین خواهد کرد. وزارت کشاورزی آمریکا اعلام کرده پتاسیم در تنظیم وزن و تناسب اندام نقش مهمی دارد.

ماهی سالمون

فواید ماهی سالمون بسیار زیاد است. محتوای امگا3 این ماهی برای تامین سلامت قلب و بهبود خلق و خو بسیار مفید و موثر است. از طرف دیگر این ماهی منبع مناسبی از کلسیم نیز هست. خوردن این ماهی با سبزی هایی به رنگ سبز تیره مقدار قابل ملاحظه ای کلسیم به بدن شما می رساند. نوع کنسرو شده ماهی هم کلسیم بالایی دارد که حدود 180میلی گرم است.

لوبیا چیتی

خوراک لوبیا چیتی با سس گوجه فرنگی کم نمک منبعی غنی از کلسیم است. جدا از این محتوای فیبر بالای لوبیا چیتی به مدتی طولانی شما را سیر و شکم شما را پر نگه خواهد داشت. یک کاسه کوچک لوبیا (تقریبا 200 گرم) 86 میلی گرم کلسیم به بدن شما خواهد رساند.

نخود فرنگی

از خوردن 220 گرم نخود فرنگی پخته 94 گرم کلسیم به بدن شما خواهد رسید و جدا از این، مقدار مناسبی از منیزیم نیز دریافت خواهید کرد که این 2 ماده با هم میزان سوخت و ساز بدن شما را در حد متعادل نگه خواهد داشت

خرید اینترنتی شارژ ایرانسل